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O Magno conta com um fitness aparelhado e com profissionais capacitados. Entre as modalidades de exercício disponíveis estão Musculação, Cardiovascular, Step, Natação, Swiming Games e diversas modalidades de atividades físicas, como Alongamento, Supercircuito, Aerolocal, Aerokids, Aeróbica, Axé Music. 



GRADE

ABDOMINAL: meia hora de exercícios localizados que vão enrijecer e fortalecer seu abdômen.

LOCALIZADA: uma aula em que você trabalha os grandes grupos musculares com auxílio de  halteres e caneleiras, desenvolvendo a força e a resistência muscular.

ALONGAMENTO: nesta aula, você trabalhará flexibilidade e alongamento, melhorando a postura corporal, aliviando as tensões, combatendo o estresse e auxiliando na consciência do corpo.

JUDÔ: mais do que uma luta, o Judô é uma prática educativa. Utiliza ao mesmo tempo, de forma
 eficaz, as energias física e intelectual, desenvolve a agilidade, a força e a resistência muscular.

JIU-JÍTSU: uma combinação de arte e técnica de luta, sem ajuda de arma alguma. O Jiu-Jítsu utiliza-se de vários recursos físicos e intelectuais, desenvolve a resistência e a força muscular, além de um grande conhecimento técnico.

CAPOEIRA: arte marcial brasileira, combinando elementos de folclore com o objetivo de
desenvolver o condicionamento físico, a agilidade e a flexibilidade.

CARDIOVASCULAR: nesta sala, você contará com programas de condicionamento cardiovascular e emagrecimento, utilizando equipamentos de ponta totalmente computadorizados.

MUSCULAÇÃO: na musculação, você realizará exercícios localizados, com o objetivo de fortalecer e tonificar a musculatura, tendo como fortes aliados aparelhos especiais de última geração.

NATAÇÃO: atividade para todas as idades, sem contra-indicação. Nosso programa oferece três níveis: iniciação, aperfeiçoamento e treinamento.

HIDROGINÁSTICA: aula motivadora, realizada com música, combinando exercícios aeróbios e localizados, que na água anulam o impacto, conseqüentemente evitando lesões. Nessa atividade, você poderá atingir sua melhor performance, não sendo necessário saber nadar.

ESPORTES: depois de uma semana atribulada, que tal um amistoso? Pratique futsal às sextas-feiras.

AVALIAÇÃO: neste setor, o aluno poderá, por meio de um teste de esforço em bicicleta com monitorização de um eletrocardiograma, verificar sua condição cardiovascular, bem como conhecer sua composição corporal, por meio de bioimpedância e inquérito nutricional. 

Feito isso, o avaliador fornecerá orientações mais precisas quanto ao tipo de atividade física mais compatível com as necessidades do aluno.
 

Como se matricular
Atendemos na recepção do Fitness: Rua Tapuçu, 133, das 13h30 às 20h. Falar com Patrícia. Tel. 5685-1300 ramal- 261

 

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